Gebelikte sol yan yatış bebeğe maksimum kan akışı sağlamasından ve annenin böbrek fonksiyonlarını artırmasından dolayı önerilen uyku pozisyonudur. Böbrek fonksiyon artışı su tutulmasını ve ödemi azaltır.
Hamile yastığının faydaları;● Sırt ve bel bölgenizi destekleyerek ağrıları azaltır. hamilelikte yüzüstü yatmak ● Böbreklerin daha iyi çalışmasına yardımcı olur. << Anasayfa’ya Dön.
Söz konusu uyku ise herkesin favori bir yatış pozisyonu vardır ancak hamilelik döneminde durum biraz değişiyor. Ama bu değişim iyi bir uyku çekemeyeceğiniz anlamına gelmiyor. İlk üç ayda istediğiniz herhangi bir pozisyonda yatmanız mümkündür. Eğer gece uyandığınızda kendinizi sırt üstü yatıyor bulursanız endişelenmeyin.
Good Doctor Koreantürk
Hamilelik boyunca hormon salgılarındaki değişimler her hamilede hamilelikte yüzüstü yatmak aynı olmasa da hamilelikte halsizlik birçok anne adayında görülen bir problemdir. Bu halsizlik sürekli uyku halini de beraberinde getirir. Özellikle hamileliğin son dönemlerinde sırt üstü yatmak önerilmez. Sırt üstü yattığınızda bel bölgesine yapılan baskı sebebiyle bel ve sırt ağrısı yaşanır.
En rahat uyku pozisyonu sol yana yatıp dizlerin karına çekilmesi şeklindedir. Dizlerin arasında yumuşak ve ince bir yastık hamilelikte yüzüstü yatmak koyulması da iyi olacaktır.
Hamilelikte genellikle sol tarafa yatmak önerilir. Bunun sebebi ise vücudun sağ tarafındaki ana toplardamarın basıya uğraması ile birlikte vücudun alt tarafındaki toplardamarların belirginleşmesi ve buna bağlı sorunların ortaya çıkmasıdır. Find us hamilelikte yüzüstü yatmak on:.
Sevişirken Hamile Kalmamak Için Ne Yapmalıyım
Bu zorlu süreçte annelerin daha konforlu ve sağlıklı bir gebelik dönemi geçirmesi için özel olarak üretilen hamile yastıklarından faydalanabilirsiniz. Hamilelik konfor ürünlerini kategorimizden detaylı şekilde inceleyip satış hamilelikte yüzüstü yatmak noktalarımızdan sahip olabilirsiniz. Sırt üstü yatış Inferior Vena Cava adlı ana toplar damar sistemine baskı yapacağından önerilmez. Bu durum nefes almada sıkıntı yaratır; sırt ağrılarını ve basurları arttırabilir, sindirim işlemini engelleyebilir, solunumu ve dolaşımı bozabilir ve kan basıncınızın düşmesine neden olabilir.